شبكة ومنتديات الخبر

مسجاتــ.ــكوم

اعلان العاب الخبر اعلان اعلان
 
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل

إسم العضو كلمة السر

تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني

 تأكيد البريد الإلكتروني هل انت موافق؟
    قوانين المنتدى


 
 
 
العودة   منتديات الخبر > الخبر للأسرة والطب > الخبر فاملي سيتي تحديث الصفحة ●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●
 


الخبر فاملي سيتي المرأة ,الطفل ,الحياة الزوجية,الطبخ ,المجتمع ,الاناقة ,الازياء ,الاثاث

●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-24-2007   #1
الصورة الرمزية دلوعة البحرين
دلوعة البحرين
همـــــ الحرير ـــــــس
دلوعة البحرين غير متصل
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: قلوب العاشقين
المشاركات: 5,735
رقم العضوية : 664
عدد النقاط : 1648
معدل تقييم المستوى: 25 دلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمة
My SMS
Red face ●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

[align=center]








.
.
.
.


إن ظاهرة الخجل الاجتماعي من الظواهر المنتشرة في
مجتمعاتنا العربية بشكل كبير، ويعود هذا الأمر
إلى مراحل الطفولة الأولى حيث لا يتم إعداد الأطفال
على التكلم أمام مجموعة من الناس بحيث يتم بناء حاجز الخجل الاجتماعي منذ الصغر.



بالطبع لا يتم ملاحظة هذا الأمر ضمن نطاق العائلة
حيث يبدو الشخص الخجول طبيعيا جدا أثناء التعامل
مع عائلته المقربين بينما يشعر بالخجل أثناء التعامل مع زملاء العمل أو الدراسة.

كل شئ يكون ضمن الحد المعقول نجده مقبول

فكما ان الزيادة في الخجل غير مرغوبه فان العكس صحيح ايضا

وللتخلص من هذه المشاعر عليك معرفة أمر مهم أن الشعور
بالخجل ليس بالأمر السيئ لكن المبالغة فيه بحيث يبعدك
عن تنمية علاقاتك الاجتماعية هو الأمر الذي يجب تجنبه.
لذلك عليك البدء بالسيطرة على هذا الخجل بشكل تدريجي وبخطوات صغيرة وثابتة.



اعلمي أن هذه الحواجز موجودة في عقلك أنت وليس
في الناس الذين تتعاملين معهم فشعورك أن الناس تراقبك
هو حقيقة انعكاس لما تحسين به أنت وليس ما يشعر به الأشخاص الذين تتعاملين معهم.


لذلك عليك العمل من داخل نفسك للسيطرة على هذه المشاعر،
حاولي التخفيف من مشاعر التوتر عن طريق التكلم أمام جمع
من الناس الغرباء بهذه الطريقة تكونين غير مهتمة
بما يظنون عنك لأنك لا تعرفينهم لكن هذا الأمر سيساعد في نزع حاجز الخجل.



ان نزع حاجز الخجل هو أمر يأتي بالتدريب حيث انك في كل مرة تعيدين الكرة ستخف مشاعر التوتر والخوف من نفسك بحيث تغدين أكثر ثقة عند قيامك بالتكلم أمام الناس.


في النهاية لا تعاقبي نفسك لأنك خجولة أكثر من اللازم فهو أمر ليس بيدك ولكن بإمكانك دوما السيطرة على هذه المشاعر لحد معين بحيث تملكين زمام الأمور في تسيير شؤون حياتك.



هذا وحول الموضوع ذاته فإن هناك أعراض تطرأ على الإنسان
الخجول أو المريض بداء الخجل عند مواجهة المواقف
فإذا كنت تشعرين بالخوف وقلبك يتسارع كلما دخلت إلى
مكان عام فيه أشخاص غرباء أو عند دخولك لحفلة حيث يصيبك شعور بالخجل وتشعرين
أن الناس يراقبونك، الخبر الجيد انك لست وحدك التي تشعرين بهذا الشعور فالكثير
من الأشخاص يشعرون بنفس الشعور وبنفس الأعراض بمجرد دخولهم إلى مكان عام.



الخبر السيئ أن هذا الشعور إذا لم يتم التغلب عليه فمن
شأنه أن يؤدي بك إلى العزلة بحيث يتطور لديك شعور بعدم
الرغبة في لخروج من البيت ولا حتى إلى العمل.



يضيف علماء السلوك أن واحد من كل أربعة أشخاص لدية درجة معينة من الفوبيا الاجتماعية وتعرف بأنها رد فعل غير منطقي تجاه وضع اجتماعي غير مؤذي.



الخطوة الأولى للحل هي أن تدركي انك لست وحدك من
تشعرين بهذا الشعور معرفتك لهذه الحقيقة ستسهل عليك الكثير،
فمعظم الناس يضعون قناعا اجتماعيا عندما يقومون بالخروج إلى الحياة العامة بحيث يقومون بالتصنع ولو على مستويات مختلفة.


النقطة الحساسة هي أن لا تنظري لنفسك على انك خجولة و بأنك لا تستطيعين التفاعل مع الوسط المحيط، لأنك بذلك تعطين إشارات واضحة للأشخاص المحيطين بك حول كيفية التعامل معك.



لذلك ابدئي بالاعتقاد انك واثقة جدا بنفسك بحيث يظهر
ذلك من خلال التعامل مع الناس، هذا سيؤدي إلى أن يتعامل
معك المحيطين بمزيد من الاهتمام. كذلك من المهم جدا أن تتحدي خوفك وان تتقدمي و تتكلمي مع الغرباء وفي كل مرة ستكونين اكثر ثقة من المرة السابقة.

اتمنى من الكل التغلب على هذه الظااهره

لا اتحدث عن نزع الخجل من الفتااة ولا كن الخجل
الزائد يؤدي الى عدم الثقه بالنفس..!




دمتم بود






[/align]

من مواضيع : دلوعة البحرين 0 مشكووورين فديتكم ومشكورين على دعواتكم
0 دعواتكم لدلوعة بالشفاء
0 بتسم.. فالرائع سيكون أروع
0 ::وسائط سنوات الضياع::
0 الـ"فيفا" يؤمن على بطولة كأس العالم
0 نيسان ماكسيما 2009

| توقيع دلوعة البحرين |

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-24-2007   #2
الصورة الرمزية عصبيه
عصبيه
عضو
عصبيه غير متصل
مزاجي:
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 2,668
رقم العضوية : 386
عدد النقاط : 32
معدل تقييم المستوى: 6 عصبيه يرتقي
My SMS
رد: ●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

مشكورة دلوعه البحرين على الموضوع الحلو
تقبلي مروري
تحياتي
عصبيه

من مواضيع : عصبيه 0 صور مدرستي ...
0 مادلين مطر وأمل حجازي باللهجه الخليجيه
0 خبر عاجل:وفاة ام سالي احمد
0 باب الحاره 3
0 >< تبي تعرف مين مسوويلك بلوووك !! >< تعآآآل ,,
0 فيديو رائع للملكة اليسا تغني عمري كله للنجم وائل كفوري

| توقيع عصبيه |

[align=center][/align][align=center][/align]
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-24-2007   #3
دلوعة البحرين
همـــــ الحرير ـــــــس
دلوعة البحرين غير متصل
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: قلوب العاشقين
المشاركات: 5,735
رقم العضوية : 664
عدد النقاط : 1648
معدل تقييم المستوى: 25 دلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمة
My SMS
رد: ●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصبيه مشاهدة المشاركة
مشكورة دلوعه البحرين على الموضوع الحلو
تقبلي مروري
تحياتي
عصبيه


لاشكر على واجب
انتي أحلى
هذا من ذوقج
مرورج على العين والراس

تسلمين حبوبة

مشكوورة على المرور الرائع والتعليق الأروع

من مواضيع : دلوعة البحرين 0 مشكووورين فديتكم ومشكورين على دعواتكم
0 دعواتكم لدلوعة بالشفاء
0 بتسم.. فالرائع سيكون أروع
0 ::وسائط سنوات الضياع::
0 الـ"فيفا" يؤمن على بطولة كأس العالم
0 نيسان ماكسيما 2009
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-27-2007   #4
الصورة الرمزية فتووونه
فتووونه
فتنة الروح
فتووونه غير متصل
مزاجي:
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 6,558
رقم العضوية : 23
عدد النقاط : 76
معدل تقييم المستوى: 10 فتووونه جيد
My SMS
رد: ●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

دلوعه الحين ما عاد فيه خجل عند الاطفال ياليت يرجع لهم الخجل شويه :grinning-smiley-001
تسلمين على الموضوع

من مواضيع : فتووونه 0 الخاتم بأي اصبع
0 عشرة حالات تدمر الدماغ
0 بايسن كلك حركات
0 البابونج لشعر أكثر لمعاناً
0 فساتين جان فارس
0 مكياج روعة بيد آلاء دشتي
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-30-2007   #5
دلوعة البحرين
همـــــ الحرير ـــــــس
دلوعة البحرين غير متصل
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: قلوب العاشقين
المشاركات: 5,735
رقم العضوية : 664
عدد النقاط : 1648
معدل تقييم المستوى: 25 دلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمةدلوعة البحرين شارف القمة
My SMS
رد: ●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

●•● الخ ـــــ ج ـــــــــــلٍ ●•●

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتووونه مشاهدة المشاركة
دلوعه الحين ما عاد فيه خجل عند الاطفال ياليت يرجع لهم الخجل شويه :grinning-smiley-001
تسلمين على الموضوع

هههههههههههههههه
الله يسلمج من كل شر يارب

تسلمين حبوبة

مشكوورة على المرور الرائع والتعليق الأروع

من مواضيع : دلوعة البحرين 0 مشكووورين فديتكم ومشكورين على دعواتكم
0 دعواتكم لدلوعة بالشفاء
0 بتسم.. فالرائع سيكون أروع
0 ::وسائط سنوات الضياع::
0 الـ"فيفا" يؤمن على بطولة كأس العالم
0 نيسان ماكسيما 2009
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
●● D E B E N H A M S ●● دلوعة البحرين الخبر فاملي سيتي 6 07-07-2007 03:02 PM
--●|| الْإبْدَاعُ فِي التّصَامِيمِ ||●-- دلوعة البحرين الخبر فاملي سيتي 6 06-15-2007 06:12 PM
ღ]●₪●[ღ قــــواربـــ الحيــــــاهـ ღ]●₪●[ღ دلوعة البحرين كافيه الخبر للحياة العامة 8 06-11-2007 12:44 PM
●×₪.. غـرف نــوم للشبــآب.. ₪×● دلوعة البحرين الخبر فاملي سيتي 12 06-10-2007 04:56 PM
҉ਿ°●φ¸¸.»كـن .. مــثــل قــلــم الــرصـــاص .. !! «.¸¸φ●°ੀ҉ الحلا كافيه الخبر للحياة العامة 4 02-04-2007 07:58 AM


الساعة الآن 10:27 AM.

المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها الإدارة لاتتحمل أدنى  مسؤولية عما يكتبه الأعضاء أوعن أي علاقات قد تنشأ من خلال الموقع

روابط ذات صله روابط ذات صله روابط ذات صله روابط ذات صله
سيارات الخبر
مدينة الخبر
العاب الخبر
طب الخبر
 
مهرجان الخبر
منتدى طلاب وطالبات الخبر
منتدى برامج الخبر
Institute For Languages
تصميم الخبر
الخبر للاهداءات والترحيب
عيادة الخبر
واحة الخبر للثقافة والأدب
صوتيات و مرئيات الخبر
افلام الخبر
توبيكات | توبك
شرح برنامج الخبر
برنامج الخبر
كرة القدم الخبر
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
شبكة ومنتديات الخبر
Protected by CBACK.de CrackerTracker

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189